Зима — это не повод откладывать заботу о себе до следующего сезона. Напротив, сейчас самое время начать работать над собой, чтобы к лету иметь подтянутое тело, чувствовать уверенность и комфорт.

Мы подготовили для тебя серию упражнений, которые можно
делать дома — без оборудования и лишних усилий,
уделяя всего 15 минут времени